回应争议

“跳斗牛舞”不是作秀

宣扬健康不能说教

主持人:前段时间,您跳斗牛舞的照片被媒体显著刊登之后,大多数网民都在惊叹,作为一位德高望重的长者,能以这种健康活泼的形象出现真的很不容易。但也有网民说您是作秀。您是怎么看这个问题?

钟南山:我觉得那在报纸上登出来是很意外的。当时是广州科协的联欢会,大家高兴,我作为科协主席要带个头,大家热闹一下,这是出发点,从没有想到要在媒体上作秀。新闻出来后,我也觉得尴尬,怎么能登在第一版?

后来,我也想通了。我们宣扬健康,也不是坏事。总不能说教,需要一个切入点。有时候用自己的体会来给大家讲,更有一些说服力。

主持人:现在网友很支持您,传统观念上,院士都是正襟危坐、照本宣科地讲健康,而您用自己的行动证明了院士不仅仅只有严肃的一面。能否传授一下您的健康秘诀?

钟南山:我觉得,一个人关键在二三十岁的时候,是否会去设想自己再过二三十年是怎么样的?年轻时身体好,抽烟、喝酒等等习惯,他不会觉得不好。但如果很有预见性地想想二三十年后的健康,他就会注意了。我有四点体会:

首先,都市人最关键的是心态平衡,现在生活压力大,节奏越来越快,心态不平衡是最伤人的,容易血压高、冠心病、糖尿病。有一个刀枪不入的性格,一颗平常心,就可以了。

其次,我从小就喜欢运动。有一种观点认为,我们要向乌龟学习,乌龟活得长因为它不动。但人是在社会里,人都不动了有什么意义?肌肉不活动,新陈代谢不好就容易生病。

第三,不要吃得太饱,要注意节制,吃七八分饱。最后一个是早防早治,发现自己的血糖高、血脂高,就要早点控制。所以我一直鼓励,轻伤也要下火线。

来源:南方日报